Unser Trainerteam 

in Mainz City

 (über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen aller Altersklassen)

Über mich

Lena Hofmann – Schulleiterin & Kampfkunstlehrerin

Kampfkunst bedeutet für mich weit mehr als Technik, Bewegung und körperliche Fitness. Sie kann Menschen dabei unterstützen, selbstbewusster zu werden, über sich hinauszuwachsen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Als Leiterin der Sportschule Mainz City ist es mir deshalb besonders wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem sich Menschen jeden Alters willkommen und gut aufgehoben fühlen – vom dreijährigen Mini gemeinsam mit seinen Eltern bis hin zu Jugendlichen und Erwachsenen.

Ich bin ausgebildete Erzieherin und seit vielen Jahren als Kampfkunstlehrerin tätig. Meine pädagogische Erfahrung prägt insbesondere die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Dabei geht es mir nicht darum, dass jedes Kind möglichst schnell die nächste Technik beherrscht. Viel wichtiger ist mir, jedes Kind individuell zu sehen, seine Stärken zu erkennen und ihm die Möglichkeit zu geben, sich in seinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln.

Im Training vermittle ich klare Strukturen, Disziplin und gegenseitigen Respekt – gleichzeitig sollen Freude, Gemeinschaft und das Gefühl, etwas geschafft zu haben, niemals fehlen.

Traditionelle Kampfkunst mit modernen pädagogischen Ansätzen

Mein Schwerpunkt liegt im traditionellen Taekwon-Do. Die Werte der Kampfkunst wie Respekt, Höflichkeit, Durchhaltevermögen, Selbstdisziplin und Verantwortungsbewusstsein bilden dabei die Grundlage meiner Arbeit.

Gleichzeitig ist meine Sportschule ein moderner und offener Ort. Trainingskonzepte werden altersgerecht gestaltet und kontinuierlich weiterentwickelt. Neben dem klassischen Kampfkunsttraining spielen Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Körpergefühl und die persönliche Entwicklung eine wichtige Rolle.

Besonders am Herzen liegt mir, dass Kinder lernen, an sich selbst zu glauben. Nicht jeder muss der Schnellste, Beweglichste oder Sportlichste sein. Erfolg kann auch bedeuten, sich etwas zuzutrauen, nach einem Misserfolg noch einmal aufzustehen oder vor einer Gruppe plötzlich etwas zu schaffen, das man sich vorher nicht zugetraut hätte.

Eine Sportschule mit Persönlichkeit

Ich kenne meine Schülerinnen und Schüler persönlich und begleite viele Familien über Jahre hinweg. Genau diese Nähe macht für mich eine gute Kampfkunstschule aus.

Meine Sportschule soll ein Ort sein, an den man gerne kommt, an dem Leistung gefördert wird, ohne dass Leistungsdruck im Mittelpunkt steht, und an dem Gemeinschaft tatsächlich gelebt wird.

Denn am Ende möchte ich nicht nur gute Kampfkünstlerinnen und Kampfkünstler ausbilden.
Ich möchte Menschen dabei begleiten, stark, selbstbewusst und mit Freude ihren eigenen Weg zu gehen.

Fort-, und Weiterbildungen

• Gewaltprävention; Opferhilfe;  Kinderrechte & Kinderschutz
• Soziale Gerechtigkeit; Inklusion/Exklusion; Diversität; Erziehungs- und Bildungsprozesse mit beeinträchtigten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen begleiten
  
• Methoden der Sozialen Arbeit
• Gesprächsführung und Beratung in der Sozialen Arbeit; Beratung und Kooperation in der Erziehungs- und Bildungspartnerschaft; Familienformen
• Musikgarten für Kinder; Kinderyoga
• spezifische Leitungsfortbildung für Kindertagesstätten; Anleitung von Praktikanten in sozialen Einrichtungen; 
• Teamentwicklung; Qualitätsmanagement
• Erziehung- und Bildungsprozesse gestalten / anregen und unterstützen; Gruppenpädagogik; Spielpädagogik; Erlebnispädagogik; soziale Jugendarbeit; Erwachsenenbildung; Medienpädagogik
• Sprach- und Persönlichkeitskompetenz fördern
• Psychomotorik und ganzheitliche Entwicklungen im Bereich Gesundheit und Bewegung
• Schlafberatung in der frühen Beratungsarbeit; Piklerpädagogik

 Werdegang im traditionellen Taekwon-Do & Selbstverteidigung

• 1995 Erster Kontakt mit traditionellen Taekwon-Do in Mainz gemeinsames Training Mutter & Tochter.

• 2013 Ausbildung in Wiesbaden unter Großmeister Ralf Peter (7. Dan) bis 2020

• 2014 Lehrgangsteilnahme unter der Leitung von Großmeister Kwon Jae Hwa (7. Dan) an der Jubiläumsveranstaltung "50 Jahre Taekwon-Do in Europa" in Garmisch Partenkirchen.

• 2015 Teilnahme an der Jubiläums-Veranstaltung und Lehrgang  "50 Jahre TaeKwon-Do in Europa" unter Leitung von Großmeister Kwon Jae Hwa (7. Dan) in Berlin

• 2016 Teilnahme am internationalen Taekwon-Do Farbgurtturnier in Neumark

• 2018 Teilnahme am traditionellen Taekwon-Do Städteturnier in Volkach (1. Platz Freikampf, 1. Platz Hyong, 3. Platz Bruchtest)

• 2018-2020 Lehrgänge und Ausbildungen im Krav Maga & Kickboxen

• 2019 Prüfung zum 1. Dan

• 2020 Gründung von Taekwon-Do Mainz City

• 2021 Prüfung zum 2.Dan
  

• 2022 Ausrichtung der Jubiläumsveranstalung 40 Jahre Fitness-Center Mainz-City (Zugunsten des Elternkreis Down Syndrom)

• 2022 Weitere Ausbildung durch Dr. Björn Pospiech (4.Dan) Heidelberg

• 2023 Weiterbildung zur Kinder Yoga Kursleiterin
• 2024 Weitere Schulung durch Selbstverteidigungstrainer der Kriminalpolizei Koblenz
• 2025 Stuntfight Workshop bei Robert Kowalewski
• 2026 Umzug und Eröffnung eigener Räumlichkeiten in der Großen Langgasse 8 in Mainz